做家務能培養孩子獨立生活技能。同時，亦提升孩子自律及責任感。趁著暑假，亦顧及到疫情嚴重，上學遙遙無期，特此設計了家務紀錄表（連家務列表），訓練孩子做家務。家務紀錄表在設計上有五個特點：1.和孩子討論做家務的項目，並由孩子選擇；2.讓孩子紀錄每天做了的家務；3.由家長評價孩子每天做家務的表現；4.透過紀錄表讓孩子看見做家務的成果；5.設立獎勵計劃，推動孩子持續做家務，並養成一種習慣。有關於如何將做家務變成一種習慣的教導技巧，請閱使用方法。

若你過往已經提供過電郵地址，並表明訂閱意向，你將會透過電郵收取每月資訊。
若你從未提供過電郵地址，但希望索取以上教材，你可以拉到底部，填上電郵和姓名。免費電子教材將會寄到你的郵箱。

你會收到甚麼？

你會收到1份pdf教材。請用較厚的白紙列印（180gsm或以上），並將紀錄表貼在當眼處。

使用方法：

一個月後，和孩子一起數剔。若孩子做到，就進行獎勵。當第二個月開始時，加第二種家務，並且告訴孩子，相信他/她能掌握第一種家務，因為上一個月孩子做得好好，所以會將這個責任交給孩子，亦相信孩子能夠應付挑戰，每天處理兩種家務。由於我們相信孩子能做到，所以會將這個家務寫在卡通旁邊提醒孩子，但孩子不需要每天也寫下這種家務。這裡要重申一點，習慣的建立是需要時間(Ray Dalio的書說過一個習慣能夠維持180天就變成習慣了)，所以我們要讓孩子持續進行同一個項目。如果發現孩子不能再增加家務了，那就維持相同的家務2-3個月時間。

希望家務紀錄表能夠幫助您和孩子!